Kemana sajaaaaa, mak?

Wah, luama banget nggak menengok ini blog, ya? Kemana aja, maaak? Hmmm diitung ada berapa tahun, ya? Hahahaha. So much happened di masa vakum nengok blog. Mulai dari jualan kaos, harus pupus karena kehilangan data, hiks. Belajar baking, belajar masak makanan baru, belajar finansial, belajar bisnis, and so on.

Tapiiii, yang paling berkesan adalah berubahnya mindset tentang olahraga. Duluuuu alasan klasik adalah I don't have enough time. My motherhood activity sangat menguras waktuku. Ah, gini aja aku merasa sehat, kok! 😁 Lalu, melalui beberapa video wawancara tokoh-tokoh terkenal yang kutonton, aku mendapatkan satu kata kunci yang menjadi rahasia performa luar biasa mereka. Di balik kesibukan mereka yang jauuuuh lebih padat dari pada diriku ini, mereka menyempatkan diri untuk berolahraga. Dari sini pemikiran sempitku sedikit demi sedikit tercerahkan. Like an epiphany, wow mereka yang super duper sibuk menyempatkan 1 jam waktu mereka untuk berolahraga. Bagaimana denganku, masa 15 menit bahkan 10 menit aja buat olahraga nggak sempat? Mulailah terjadi perang dalam batinku, ceelaaah. Hahahaha.

Dari kegalauan ini mulailah mencari-cari olahraga yang singkat dan mudah. Hahahaha. Kelas noob banget, dah! Ketemu cardio 20 menit, rutiiiin ni awal-awal. Tiap hari rajin mengawali hari dengan tutorial dari yuktub tersebut. Sambil belajar lagi gimana, sih olahraga yang baik? Beruntungnya punya sepupu bff dari bayi yang punya persamaan vibe. Saling sharing dan cerita ketemulah pola olahraga yang pas buatku. Maklum, belum bisa afford personal trainer. Hihihi.

Dari yang monoton dan bikin bosan, sampai berani mencoba hal-hal baru, suka nonton video keberhasilan orang-orang berolahraga sebagai motivasi, sampai simpan video-video olahraga. Meski begitu, jalan tak semulus jalan tol, niat dan konsistensi selalu diuji. Berbagai godaan kadang bikin rasa malas itu seringkali muncul. Jadi, olahraga belum menjadi kebutuhan pokok yang wajib dipenuhi. 

Lalu, terjadilah sebuah peristiwa yang benar-benar menjadi titik balikku. Bapakku, nggak pernah neko-neko, menjalani pola hidup sehat, makan makanan sehat, olahraga teratur tiba-tiba terdiagnosa penyumbatan pembuluh darah jantung (alhamdulillah, Masya Alloh tabarokalloh bapak sehat hingga saat ini dan semoga sehat seterusnya dan selama mungkin, aamiin 🤲). Hal tersebut langsung menamparku keras-keras. Jika bapak dengan pola hidup sehatnya bisa terkena, apa kabar denganku?

Dari epiphany itulah aku tersadarkan bahwa selama ini tubuhku sudah memberikan signal-signal peringatan yang sering kuabaikan dengan dalih hanya kecapekan menjalankan peran sebagai ibu. Aku sadar, aku sudah dzolim pada tubuhku sendiri 😭. Dari CTS (Carpal Tunnel Syndrome), plantar fasiciitis, low back pain dan pain-pain lainnya mulai kualami dan menghambat aktivitasku. Bangun tidur bukan merasa segar, tapi serasa makin jompo. Dari berbagai video olahraga yang aku tonton, baru sadar bahwa itu tanda-tanda otot yang tidak pernah dilatih. OMG! Dari sini makin tumbuh motivasi dari dalam diriku untuk rutin berolahraga meski hanya diagonal push up 30x sehari. Paling tidak, otot bisa meregang dan mengencang dengan cara yang benar. Karena kram itu sakit banget, kan, gaes! 

Kadang ada aja omongan gini, "Olahraga melulu emang udah turun berapa kilo?" Hmmm, kalau itung timbangan memang belum banyak, ya! Baru 5 kilo, itupun naik turun kalau lagi jorok makannya atau lagi malas olahraga. Tapiiii, aku belajar timbangan bukan lagi menjadi alat ukur keberhasilanku. Baju yang jadi longgar, cincin yang muat di jari, lingkar pinggang yang berkurang, dan yang terpenting nyeri-nyeri yang kualami sedikit demi sedikit berkurang. Ini aja udah bahagia banget, merasa hidup lebih ringan dan minim keluhan. Hahahaha. 

Nah, yang lebih bikin bahagia lagi adalah ketika aku harus ngosek 2 kamar mandi langsung plus tempat cuci jemur. Udah bayangin bakal njarem-njarem malemnya, ternyata tidak berasa apa-apa, saudara-saudara 😭. Terharu banget, aku bisa menaklukkan kegiatan harian yang mulanya termindset sebagai beban, sekarang bisa dijalankan dengan ringan saja. Besoknya ngetes lagi, masukkan galon dengan diangkat. Selama ini kudorong atau kugelindingkan. Hahaha. Hasilnya? Terasa berat? Iya, lah galon sekitar 19kg, tapiiii tidak ada kram atau nyeri otot setelahnya sampai malamnya, lho! Dan aku angkat 3 galon. Can you imagine how happy I was! Itu tu rasanya terharu bangeeet bangeeet bangett. Menjadikanku makin semangat buat berlatih secara konsisten. 

Apalagi, ya? Oh, ketika anak-anak ngajak jalan-jalan, aku yang biasa nyeri tumit setelahnya, sekarang sudah jauuuuh berkurang, bahkan masih bisa beraktivitas lagi setelahnya. Anak bontot yang saat rewel cuma mau gendongnya sama mamak, sekarang bukan lagi menjadi beban. Mau berapa lama pun rasanya sanggup-sanggup aja. Masya Alloh tabarokalloh. ❤️❤️❤️

Intinya dengan olahraga I want to live my life to the fullest with my beloved big family as long as possible. 

Sementara segini dulu, deh curcolnya. Olahraga itu untuk sehat, olahraga jadi kurus itu bonus.